Поскольку температура, измеренная на различных участках, может изменяться, важно выбрать только один метод, чтобы потом ежедневно проводить измерения тем же способом. Изменение методов определения температуры тела даст неточные результаты в отслеживании менструального цикла. Регулярное измерение базальной температуры термометром Microlife MT 16C2 поможет Вам составить календарный график овуляции. После того, как яйцеклетка выходит в маточную трубу, женский организм начинает вырабатывать гормон прогестерон. Активное продуцирование этого полового гормона вызывает повышение температуры. Базальную температуру надо измерять сразу после пробуждения, чтобы исключить влияние на нее физических и эмоциональных нагрузок, приема пищи и изменение температуры окружающего воздуха. Поскольку любая деятельность может повысить температуру тела, не вставайте с постели, пока не измерите свою базальную температуру. Репродуктивные процессы женского организма циклически меняют температуру тела и, благодаря ежедневному измерению ее в базальных условиях, можно заметить небольшие изменения. Составление точной диаграммы базальной температуры поможет Вам легко отслеживать овуляцию и менструальные циклы. Диаграмма, которая состояла в течение не менее трех месяцев, обычно содержит достаточно информации, необходимой для расчетов приблизительного дня овуляции во время регулярного менструального цикла.